دوامة من السعي للكمالية ليست تؤدي إلا لمزيد من التعطيل الذي يؤدي للفشل، نتجرع الإحباط المتكرر ونَغرق في القلق والتأنيب، وقد نهرب من كل هذا مخدِّرين مشاعرنا بسلوكيات إدمانية
والنتيجة؟ مزيد من الغرق، حياة مضطربة، باردة، مكبَّلة على الرغم من كثرة الحركة! تبدو برَّاقة على السطح هادئةً لكنها في العمق متآكلة الأركان تتصدع تحت وطأة الصراعات
ابدأ رحلتك الآنتم اكتمال عدد المشتركين في الدورة المباشرة
نفدت المقاعد المتاحة – سَجِّل اهتمامك
بعض الأجزاء الحوارية والأسئلة والنقاشات غير مسجَّلة لذلك فالحضور المباشر أكثر فائدة.
يتوفر تسجيل المحاضرات خلال فترة الدورة ولمدة أسبوع واحد بعد انتهائها للمشتركين، ثم لا يصبح متاحًا لهم
تبدأ الساعة السادسة والنصف مساء
بتوقيت مصر والسعودية
تبدأ الأحد ١٥ يونيو ٢٠٢٥
ولمدة ٤ أسابيع متتالية
لقد خبرنا بأنفسنا أن جَلد ذواتنا لا يُنهي الألم بل يُعمِّقه، وإن اعتدنا أحيانًا أن يُحفِّزنا لأداء بعض مهامنا فإنه تحفيز مؤقَّت بأعراض جانبية مزعجة، ثم يختفي التحفيز وتظل التبعات تَسكننا وتمتد فتعرقل خطواتنا. لم يُعفِنا جَلد ذواتنا من أخطائنا التي ارتكبناها والتي نخشى الوقوع فيها، ونجِد أن تلك السياط -ويا للعجب- ليست تمنعنا كما كنا نظن، بل تزيد شعورنا بالخزي الذي قد نهرب منه بمزيد من التورط فيما لا نريد!
نفدت المقاعد المتاحة - سَجِّل اهتمامكلمن أوجعهم جَلد الذات أكثر مما أوجعهم الخطأ نفسه؛ نعاني من كثرة التأنيب وفرط الشعور بالذنب مأسورين داخل النموذج الكمالي الذي يَتهمنا بالتقصير ويَصيح بنا دومًا: "لسنا جيدين بما يكفي"
التخريب الذاتي، الكسل، التشتت، السلوك الإدماني، الفشل على الرغم من التميز وتفوق الإمكانيات، أزمة هوية
تنوع مجالات الكمالية في حياتنا : الدراسة، العمل،العلاقات، الدين وغيرها
علاقة الكمالية بجلد الذات و أمراض القلق والوسواس القهري والسلوكيات الإدمانية
